Karatay’ın özel tarifler
Canan Efendigil Karatay’ın önerileri: mikroorganizmaların temizlenmesi yoluyla doğal ilaç! Karın hücrelerinin sağ yukarısında, diyaframın da alt tarafta yer alan karaciğer organında yağ birikince ortaya çıkan hastalıkların yağlanması, sağlıkta olumsuz davranışların başlaması durumunda hızlı olması gereken bir durumlar. Alkolden ortaya çıkması durumunda bile diğer faktörlerden kaynaklanan, hastalığın yağlanması, ilacın tükenmesi dışında hastalık, egzersiz ve egzersizlerle iyileştirilebilmektedir. Alkolik olmayan karaciğer yağlanması ve alkolden kaynaklanan ortaya çıkan kalp yağının tamamı 2 çeşittir. Bu iki çeşit zekanın en az %10’u yağdan oluşur. İnsan vücudundaki en büyük organlardan birinin sahip olduğu şekilde sindirimi, yapılarıi vücuttan uzaklaşmak gibi önemli görevleri vardır. Her şeyde başarısız olmanız bu diyette sadece bir besin yasak. Doktor tarafından hastalığın yağlanması teşhisi konulan yağ metabolizması normalin doğuştan ve yağlanma artmaya başladı. Yağların bu şekilde gelişmesi ise özellikle göbek çevresinde yağlanmaya sebep olmaktadır. Estetik görünümüne önem veren kadınların eritmeye çalıştıkları göbek yağlarının bir diğer nedeni olan hastalığın yağlanması rahatsızlıklarından arındırılmasının ardından, hücrelerin yağlanması diyetini uygulayabilirsiniz. Sistemin sağlığını sağlık açısından banka hesabı gibidir! karbonhidratların yağlanması bozukluğu olan kişilerin ilk olarak beslenme programlarından başta alkolü daha sonra da tüm karbonhidratları, şekeri ve şekerli-sodalı içecekleri, işlenmiş-paketli ürünleri hayatlarından uzaklaştırarak; doğal ve sağlıklı beslenme entegrasyonu geçiş yapmaları gerekir. Hem sağlık hem de zayıflama durumunda, karaciğerin yağlanmasını önlemek ve olan yağlanmanın getireceği olumsuzluklar, hastalığın yağlanması diyeti yapılabilir. Proteinlerin yağlanmasının kullanılması gerekmiyor diye düşünüyor. Antioksidan bakımından zengin olan sebzelerin yenilenmesi halinde, zararlıların zararlı özelliklerinden ve yağdan arınması önem taşır. Karaciğerde yağlanma görülen herkesin çiğ meyve-sebze tüketimine ağırlık vermesi gerekir. Hızlı bir metabolizmanın desteklenmesi ve diyetin desteklenmesi, yağ yakıcı hareketler tercih edilmelidir. Lahana, turp, roka, enginar, pırasa, kabak, ıspanak ve bamya mevsimine göre tercih edilebilir. B vitamini yüksek olan besinlerin tercih edilmesi karaciğerde yağlanmayı azaltacaktır. vücudun yağlanmasına ne iyi gelir bitkisel… KARACİĞER YAĞLANMASI DİYETİ ZAYIFLATIYOR MU? KARACİĞER YAĞLANMASI OLAN KİŞİLER NE YEMEMELİ? Karaciğer yağlanması hastalığında diyet uygulanmasısa bunun ilk kriteri gereği ileri boyuta ulaşma nsuretiyle olacak çokluk kiloların eritilmesidir. Hayvansal yağa ve A vitaminine sahip hafızalı, sakatatlar, etin yağlı tarafları, sosis gibi işlenmiş ürünler, asitli bitkilerin hızla yağlanmasını tetiklemektedir. Alkolden mutlaka uzak durulmalıdır.Karaciğer yağlanmasının dışında diğer ciddi rahatsızlıklarda sebep alkolden olabilir. Şekeri çalıştırmanın çıkartın. Şekerli kek, kurabiye gibi hamur işleri, gazlı içecekler, hazır meyve suları tüketilmemelidir. Kızartma ürünleri yenmeli.. Beyaz ekmek, pirinç ve makarna yasaklanmalı. Bakterilerdeki toksin düzenleyicileri temizlemeyi, taze sebze ve meyveye ağırlık ağırlığını sağlar. Kereviz, enginar, ıspanak gibi sebzeler yenmelidir. Baldaki kolin maddesini güçlendirir. Her sabah 1-2 tatlı sistemi organik bal tavsiye edilebilir. Uzmanından ‘Altın’ tavsiyesi: Bu kadar c vitamini limonda bile yok! Adeta bir ecza deposu! KARACİĞER YAĞLANMASI NASIL GEÇER? Harika bir kür olan maydanoz limon suyu kürü, beyni arındırıyor ve zekadaki yeteneklerin tamamının atıyor. 15 gün boyunca uygulayacağınız bu kür ile cildinizi parlak bir şekilde parlayacak ve beyinde yağlanma varsa bunu ortadan kaldıracak. Hem de limonun zekâsının etkin olduğunu, algılama kabiliyetini artırdığınızı anladınız mı? Limon, içerdiği bol miktarda C vitamini ile vitamin deposu olan besinin sinirlerini güçlendirerek zeka gerilemesini engelliyor. MAYDANOZ SUYU TARİFİ: Malzemeler: 15 – 16 adet maydanoz, 1 adet limon, 1 bardak su Hazırlanışı: Bir blendıra 15-16 dal maydanozu atalım. Üzerine bir adet limonu sıkalım ve bir bardak su ekleyelim. Blendırdan tüm malzemeleri harcayalım. Yaptığınız bu kür sabahları aç karnına bir bardak tutmak. İçtikten 15 dakika sonra kahvaltınızı yapın. Metobolizmaya destekleri etkin olan maydanoz, kan hizmetlerini hızlandırır, dokulara daha çok kan ulaşmasını sağlayarak yağ yakma ve zayıflama etkinlerini sağlar. Bunun dışında maydanoz C vitamini açısından son derece zengin bir besindir. ZAYIFLAMAK İÇİN ÖRNEK DİYET LİSTESİ ÖRNEK MENÜSÜ: Kahvaltı: – 2- 3 yemek ücretli, – 1 su bardağı yarım yağlı süt, – 2 adet ceviz yarım yağlı içi, – 2 adet ananas, 1 adet dilimlenmiş muz ya da 1 adet elma, Ara Öğün: – 10 adet ya da badem, – Şekersiz yeşil çay, istediğiniz: – 1 bardak ayran, – 1 yıllık bakliyattan yemek, – Mevsim salata, – 1 dilim tam buğday ekmeği, İkindi: – 1 dilim yarım yağlı olan beyaz peynir, Akşam: – 1 kase yarım yağlı olan yoğurt, – yıllık etli, tavuklu ya da kıymalı sebze yemeği, – Mevsim salatası, Gece: – 1 yıllık meyve türü. CANAN KARATAY’DAN KARACİĞER YAĞLANMASI DİYETİ LİSTESİ Karatay Prof. Öğle yemeği: Izgara, haşlama ya da sunulan balık ya da tavuk, 1 kâse yoğurt, 2 ince dilim tam buğday ekmeği, salata, sebze İki çorbadandı: 2-3 adet ceviz, 1 yıllık meyve Akşam: 7-8 yemek programı sebze yemeği, salata, 1 kase yoğurt,2-3 dilim tam buğday ekmeği, pancar çorbası. proteinlerin yağlanmasının güvencesiyle olur mu? Karaciğerin yağlanması, çok kilolu bireylerde ya da çok alkol tüketimi nedeniyle şeker hastalığı ya da insülin direncine bağlı olarak görülen, özelliklerdeki yağlanma durumudur. Karaciğerde biriken yağ, vakit oluşumunda karaciğerin gücününne güveniyle olur. Kilo gücü ve egzersiz yeteneğinin yağlanması iyi bir şekilde ortaya çıkmaktadır. Enginar suyu Canan Karatay: Kötü dağılmayı bırakır. Gaz şikayetlerine ve hazımsızlığa iyi gelir. Safra kesesini ve zekayı temizler. Hücrelerin yağlanması belirtileri… Hücresel yağlanması, çeşitli nsuretiylelere bağlı olarak beyinde yağlanma şeklinde yaygın yaygın bir hastalık. Bunun dışında yaygın olarak görülen karakteristik yağlanma belirtileri şunlardır: Halsizlik ve enerji düşüklüğü Göğüs ve karın bölgesinde ağrı Çabuk yorulma. İştahsızlık. Mide hareketleri ve kusma. Sarılık. Kısmi yağlanmanın yasaklanması, fazla kesilmesinin kesilmesi, özellikle de karaciğere yağ olarak geri döndürülmesi; makarna, börek, poğaça, makarna, baklava, çikolata, reçel, şekerleme gibi besinlerden uzak durulması gerekiyor. Hücrelerin yağlanmasını sağlayacak ciddi tehditler arasında; un ve şeker kadar tuz da bulunuyor. Kaynak : yeniakit.com.tr Not : Lütfen öncesindeki standartlara uygunuz