Beslenme alışkanlıkları, s’igara ve a’lkol kullanımının da tetiklediği bu sinsi hastalığa yakalanmamak için bu besini tüketirken bir kez daha düşünmeniz gerekiyor.

Çevresel ve genetik faktörlerin sebep olabileceği k-nser hastalığında beslenme biçimi de en önemli etmenler arasında yer alıyor. Birçok hastalık gibi k-nsere de tükettiğimiz yiyecekler sebep olabiliyor. İşte tüm k-nserler arasında en sık karşılaşılan 4. k-nser tipi olan mide k-nserine yakalanmamak adına bilmeniz gerekenler…

RESMEN Z-EHİR SAÇIYOR: Evde balık pişirmeyenler, balık kokusundan rahatsız olanlar veya spor yapan insanlar tarafından sıkça kullanılan konserve balıkların sağlıksız olanları vücuda oldukça zararlı olabiliyor. Balığın içerisinde omaga 3 olduğu doğru ancak konservelerin içine girdiği zaman bu vitaminler anlamını tamamen yitirebiliyor. Konservelerin içerisindeki cıva kişiyi yavaş yavaş z-ehirliyor ve ilerleyen zamanlarda ciddi sağlık sorunlarının doğmasına neden olabiliyor.

Konserve gıdalarındaki toksik maddeler ilerleyen zamanlarda vücudunuzda k-nser hastalığının gelişmesine neden olabileceği iddia ediliyor. Hemen hemen tüm alüminyum kutular, bisfenol-A veya kısaca k-nsere sebep olan BPA ile kaplıdır. Domatesler ve asit oranı yüksek diğer yiyecekleri konserve kutusundan yemek t-ehlike arz edebiliyor. Konserve tüketilen toplumlarda mide k-nseri sıklığı belirgin olarak yüksektir. Buna en iyi örnek Japonya’dır. Dünyada mide k-nserinin en sık olduğu ülke olan Japonya’dan başka ülkelere giden göçmenlerde on yıllar içinde mide k-nseri sıklığı azalır ve yerleştikleri ülkedeki mide k-nseri sıklığına geriler. Bu durum diyetin bu hastalığın oluşumun ne kadar etkili olduğunu gösterir.

BESLENME ŞEKLİNE DİKKAT: Mide k-nseri nedenlerinin en önemlisi, yanlış beslenme alışkanlıklarıdır. Özellikle mangalda pişmiş et ve benzeri gıdalar, aşırı tuzlanmış ve salamura yapılmış sebzeler, işlenmiş gıdalar mide k-nserinin oluşmasına zemin hazırlar. Mide k-nserinden korunmanın en iyi yolu ise Akdeniz tipi beslenme tarzını benimsemektir. Organik ve taze meyve sebzeler mide k-nserine karşı koruyucudur.

S’İGARA VE A’LKOL KULLANIMI: Önlenebilir bir mide k-nseri nedeni ise s’igaradır. Özellikle a’lkol ile birlikte tüketildiğinde mide k-nseri olma olasılığını arttırmaktadır. S’igara ve a’lkolden uzak durarak mide k-nseri olma riski düşürülebilir. (kaynak: mynetcom)